Webinar: 356 Tage in Dankbarkeit
Am 09. Dezember 2026, 19:00 – 21:00 Uhr
„Ein dankbares Leben zu führen, heißt, die Augen zu öffnen für die Vielzahl der Wege, wie die Welt dich auf deinem Lebensweg unterstützt.“ – Das hat mein Mentor Gregg Krech gesagt. Er ist Autor, Experte in der japanisch-buddhistischen Psychologie und Lebenskünstler.
Greggs Ansichten auf das Leben haben mit in den dunkelsten Stunden sehr geholfen. Wenn Stress, Unzufriedenheit, Neid oder Frustration an mir genagt haben und ich mich gern als Versagerin betitelt habe, hat er mir den Spiegel vorgehalten. In seinem Spiegel habe ich erkannt, wie viel Gutes es zeitgleich in meinem Leben gibt. Ich erkannte, was alles funktioniert, was mich hält und was ich stärken sollte, um das Negative in meiner Wahrnehmung zu zu reduzieren.
Es war der Spiegel der Dankbarkeit, und nicht irgendeine Dankbarkeit, sondern der buddhistische Ansatz, der mich gelehrt hat, in jeder, wirklich JEDER Situation etwas zu sehen, das mich stärkt.
NAIKAN heißt diese Dankbarkeit-Praxis, und ich bringe sie in diesem Webinar nach Deutschland.
Was dich im
Webinar erwartet
Dich erwarten (mindestens) zwei Stunden mit wertvollen Infos rund um die Naikan-Philosophie aus Japan, sowie einer praktischen Naikan-Übung unter meiner professioneller Anleitung.
SECHS JAHRE ERFAHRUNG
So lange praktizieren ich bereits japanisch-buddhistische Lebenswege. Gelernt und geübt habe ich meistens direkt in Japan und/oder mit Expert*innen und Forscher*innen aus der ganzen Welt. Ich bin das beste Beispiel dafür, dass man nicht in Japan aufgewachsen sein muss oder die Kultur verstehen muss, um diese Übungen im eigenen Alltag umzusetzen.
ETWAS ZUM MITNEHMEN
Unterstützend bekommst du Arbeitsblätter mit allen wichtigen Inhalten und Übungen zum Ausdrucken. Als Bonus bekommst du ein kleines Handbuch zur japanischen Lebenskunst „Ikigai“ von mir.
Der Butten leitet dich direkt zu Paypal weiter. WICHTIG: Bitte achte darauf, dass deine Paypal-Adresse deiner aktuellen E-Mail-Adresse entspricht. Falls das nicht der Fall ist, kontaktiere mich bitte über das Kontaktformular (Menü –> Kontakt)
ALLE INFOS
Datum: 09. Dezember 2026
Start: 19:00 Uhr
Dauer: ca. 2 Stunden
Ablauf: Nach der Anmeldung bekommst du innerhalb von 24 Stunden eine E-Mail von mir mit dem Zoom-Link und allen weiteren Infos. Das Webinar findet auf Zoom statt. Du darfst mit Video teilnehmen, musst du aber nicht. Vieles wird im Stillen geübt, trotzdem darfst du deine Erfahrungen mit der Gruppe teilen.
Vorkenntnisse: keine nötig
Vorbereitung: Halte dein Journal oder einfach ein Blatt Papier bereit für Notizen. Optional kannst du die Arbeitsblätter ausdrucken, die du vorab von mir per E-Mail bekommst. Ansonsten darfst du dir dein Lieblingsgetränk und Snacks bereit halten.
Teilnehmerzahl: 5-10 Personen
Fragen? Schreib mir über das Kontaktformular (Menü > Kontakt)
Man muss sich durch die kleinen Gedanken, die einen ärgern, immer wieder hindurchfinden zu den großen Gedanken, die einen stärken.
Dietrich Bonhoeffer
weitere Angebote
Anfangen statt aufschieben
werde Mitglied in meiner Online-Community für mehr selbstliebe
Fauenretreat am bostalsee 12.-14. März 2027
Über mich
RINA – Mindset-Mentorin, Künstlerin, Japan-Reisende.
Ich habe mich 2019 als Psychologin selbstständig gemacht und arbeite mit Menschen, die sich Veränderung wünschen, die Neues wagen und die einen gesunden und glücklichen Lifestyle aufbauen möchten.
Diese drei Sätze höre ich in meiner Beratung immer wieder:
„Ich bin zu alt für diesen Kram!“
„Ich bin nicht stark/nicht gut genug!“
„Egal, was ich mache, ich falle in meine alten Muster zurück!“
Viele Menschen glauben, dass sie nicht (mehr) in der Lage sind, etwas in ihrem Alltag zu verändern.
Als Neurowissenschaftlerin weiß ich: Es ist nie zu spät, etwas neues zu beginnen, etwas für die Gesundheit zu tun und etwas im Leben zu ändern.
Hier kommen japanisch-zen-buddhistische Ideen und Konzepte ins Spiel. Ich habe zwar nicht an einem buddhistischen Kloster studiert, aber ich habe als ganz normale Studentin im Haus meiner Gastmutter die japanischen Umgangsformen mit dem Leben kennengelernt. Noch heute trainiere ich und bilde mich weiter. So bringe ich nach jeder Japan-Reise neue, inspirierende Gesundheitsprogramme mit nach Deutschland.
Liebesbriefe